根据《全国法院司法警察体能达标活动考核验收实施细则》的要求，两级法院分管领导到警队领导均十分重视，专门召开会议研究部署，两级警队结合工作实际，实行集中训练和自练相结合的方法，分层次、多形式开展体能强化训练，将体能训练常态化、制度化。

一是科学制定训练计划和考核制度。为保证训练高质量、高效率落实训练任务。各警队制定明确的训练计划，确保训练课目、时间、内容、标准的四落实，积极探索创新体能训练方式，如惠山法院采取第一是积极改变训练方式，由集中训练变分散自主训练为主，个人利用空闲或在家中进行训练，如俯卧撑、跳绳、立定跳远、2000M健步走等课目。开发区警队在体能达标活动中，严格按照年初制定的“一周一小训、一月一大训、全年实行一次封闭训练”的工作目标，法警队干警们利用每天完成开庭任务以及每周五下午进行集中体能训练，每月末利用周六加班全天训练，从而保证广大法警有充足的锻炼时间。同时坚持每周对全体司法警察训练情况由法警队负责人进行点评，每月对全体司法警察训练结果由分管副院长进行一次考核第二是适时组织集中练习，考核检查训练效果。一个月内组织一次，检查训练情况，进行讲评，提出训练方向和要求。支队制作了个人训练成绩档案表，下发到各基层警队统一使用，将每名法警每次训练成绩登记造册，定期上报，便于全面了解掌握各警队的训练情况。

二是狠抓集中强化训练。各法警大队利用每个工作日上、下午空闲时间，双休日，午休等时机，集中干警进行训练。每个工作日下午三时至五时，凡是没有警务任务的警员，不论人数多少，一律由队领导统一组织两小时的体能训练。训练中，各队领导坚持带头训练、带头参考，充分发挥示范引领作用；每名干警自我加压、主动练兵，形成了人人参与、全员练兵的良好氛围。在训练过程中，全体法警发扬不怕吃苦、敢于挑战的精神，以饱满的热情、良好的精神状态和高昂的士气，全身心地投入到训练中去，两级法院法警通过不懈地训练，磨练了意志、锻炼了吃苦耐劳的精神，体能在较短的时间内都有了较高较快的提升。

三是加强指导和督促考评。为了及时、真实掌握全市两级警队的训练情况，中院法警支队从年初开始，对全市两级法院十个司法警察大队的训练开展情况进行不定期的检查，每月组织一次全市司法警察体能达标活动阶段性考核、评比活动，并及时予以通报。11月份在省高院考核前，组织了对全市法院司法警察队伍体能训练的考核验收工作。突出“1分钟俯卧撑（男警）、1分钟仰卧起坐（女警），100米跑、1000米跑（女警800米）”等重点课目的考核，以确保逐个单位、逐个人员过关。

四是打破常规，训保并举。如宜兴、江阴、崇安、惠山、锡山、南长等多个警队在训练时间上，采取充分利用早晨上班前1个小时、下午下班后30分钟以及节假日休息时间组织训练，为保证训练时间不“缩水”，警队要求全体警员每天起早摸黑组织训练，有效地保证了全员参训，有效地解决了保障与训练时间的冲突矛盾，实现了保障、训练工作两不误，两促进。宜兴警队因活动成绩显著，被省高院法警总队推荐为全国先进集体上报最高院。